So pflegt man seine Zähne richtig
Mit diesen einfachen Tipps und Tricks kann jeder etwas für
seine Zahngesundheit und ein strahlendweißes Lächeln tun.
Das A und O für gesunde und strahlendweiße Zähne sind eine
gründliche Reinigung und eine bewusste Ernährung.
Die einfachste Methode gegen gelbe Zähne ist nach wie vor
das gründliche und vor allem regelmäßige Zähneputzen. Du solltest Dir auf jeden
Fall angewöhnen Dir dreimal täglich die Zähne sorgfältig zu putzen.
Es ist übrigens erwiesen, dass elektrische Zahnbürsten –
oder noch besser die Ultraschalzahnbürste – eine deutlich bessere
Reinigungskraft haben als herkömmliche Zahnbürsten.
Tipp: Vermeide Rotwein, Tee, Kaffee und vor allem auch
Nikotin sowie alle anderen stark färbenden Lebens- und Genussmittel. Sie sorgen
für Ablagerungen auf dem Zahnschmelz und somit auch für gelbe Zähne.
Hausmittel können helfen weiße Zähne zu bekommen
Kochsalz – das natürliche und preiswerte Bleichmittel
Jeder hat Salz Zuhause. Aber Salz ist nicht nur zum Kochen
gut. Wenn Du einmal die Woche Deine Zähne mit Kochsalz putzt, kannst Du damit
für ein Zahnpeeling sorgen. Einfach Zahnbürste anfeuchten und Salz drauf
streuen.
Wichtig: Benutze hierfür eine weiche Zahnbürste und
„schrubbe“ nicht zu intensiv. Außerdem solltest Du 30 Minuten nach dem
Zähneputzen auf den Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln verzichten, damit
sich Dein Zahnschmelz in Ruhe wieder festigen kann.
Natron zur Zahnaufhellung
Zur Zahnaufhellung kannst Du Deine Zähne alle zwei Wochen
mit Natron putzen. Natron auf die Zahnbürste geben und leicht anfeuchten.
Anschließend mit einer weichen Zahnbürste vorsichtig die Zähne putzen.
Auch hier gilt: 30 Minuten auf den Verzehr von säurehaltigen
Lebensmitteln verzichten, damit sich Dein Zahnschmelz wieder regenerieren kann.
Erdbeeren – die leckere Lösung für strahlendweiße Zähne
Erdbeeren sind nicht nur äußerst lecker, sie helfen auch
dabei weiße Zähne zu bekommen. Wie? Du nimmst Dir einfach eine Erdbeere,
zerdrückst sie und schmierst das Erdbeermus auf Deine Zähne.
Zitronensaft – das gesunde Bleichmittel
Mit Zitronensaft kannst Du nicht nur Flecken auf Deiner
Kleidung bekämpfen, nein, Du kannst auch Deine Zähne damit aufhellen. Einfach
eine Zitrone auspressen und mit dem frischgepressten Zitronensaft 3 Minuten
lang den Mund spülen. Anschließend den Mund mit klarem Wasser ausspülen.
Achtung: 30 Minuten nach dieser Mundspülng nicht die Zähne
putzen oder etwas essen. Die Zähne brauchen eine kurze Erholungspause.
Wichtig: nicht häufiger als alle 2 Wochen eine Zahnspülung
mit Zitronensaft machen!
Speiseöl für besonders weiße Zähne
Fast in jedem Haushalt findet sich heute Speiseöl. Egal, ob
Olivenöl oder Sonnenblumenöl, einfach einen Schluck Öl in den Mund nehmen und 3
bis 5 Minuten damit den Mund ordentlich ausspülen. Öl ausspucken und mit Wasser
nachspülen.
Kleiner Tipp: Olivenöl ist etwas streng im Geschmack,
angenehmer ist Sonnenblumelöl!
Übrigens: Das Öl ist nicht nut gut für weiße Zähne sondern
wirkt auch noch ausgezeichnet gegen unangenehmen Mundgeruch.
Wasserstoffperoxid aus der Apotheke
Wasserstoffperoxid gilt allgemein als Bleichmittel. Du
kannst in der Apotheke eine 3%ige Wasserstoffperoxidlösung kaufen. Mit dieser
Lösung spült Du solange Deinen Mund bis sie leicht zu schäumen anfängt.. Lösung
ausspucken und gründlich mit klarem Wasser nachspülen.
Vorsicht: Die Wasserstoffperoxidlösung auf keinen Fall
runterschlucken.
Oder Du nimmst den superWeiss Whitening Pen – der ist
besonders effektiv und praktisch!
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